配资入门推荐 跑步过量，小心你的心脏\＂变形\＂！

跑步三年，我有一个习惯——每次跑完必看手环上的心率数据。 静息心率从75降到52，跑5公里平均心率稳在135左右，最大心率从来没超过160。我一度把这些数字当成勋章，觉得跑得越久、心率越低，心脏就越强

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